نکات مهم در مورد اشپزخانه

          r 
            بازدید : 51
          یکشنبه 03 آذر 1398
           نظرات (1)
        

نظم دهنده ها در دکوراسیون آشپزخانه:

زیر و رو کردن وسایل درون کشو برای پیدا کردن چاقوی موردنظر مان هم آزاردهنده و هم خطرناک است. از طرف دیگر یافتن ادویه ای که در وسط آشپزی نیاز داریم از بین شیشه های مختلف کاری دشوار است.

به دنبال نظم دهنده های کشویی باشید که اشیایی مانند شیشه های ادویه جات و سبزیجات خشک را مرتب در خود جا دهند و بتوانید آن ها را برچسب زده و به راحتی ماده ی مورد نظر خود را بیابید - مثل ۱۰ ایده خلاقانه در کابینت آشپزخانه برای جا ادویه ای! که قبلا پیشنهاد دادیم. هم چنین از نظم دهنده های ظروف مانند جا کاردی های داخل کشویی استفاده نمایید. این نمونه ها علاوه بر راحت کردن دسترسی، چاقو ها و کارد ها را به صورت امن نگهداری می کنند.

تمیز کاری آسان آشپزخانه با جاروی مرکزی:

حمل دستگاه جاروبرقی در کل خانه کاری طاقت فرسا است. نصب سیستم جاروبرقی در پاخور کابینت آشپزخانه (حاشیه ی پایین کابینت) به شما این امکان را می دهد که همه آلودگی ها را در جلوی صفحه ی وکیوم جمع آوری کرده و با روشن کردن سیستم، آن ها به درون محفظه کشیده می شوند. جاروی مرکزی جایگزینی راحت و بی صدا برای جاروبرقی می باشد.

چنانچه مشغول بازسازی یا طراحی دکوراسیون داخلی آشپزخانه ی خود هستید، این ایده ها را فراموش نکنید. اهالی فن چیدانه نیز برای کمک به شما در زمینه های طراحی و اجرای کابینت موردنظرتان و هم چنین تأمین تجهیزات آشپزخانه در کنار شما خواهند بود.

راز نهفته جیب کوچک شلوار جین

          r 
            بازدید : 203
          شنبه 25 آبان 1398
           نظرات (0)
        

راز نهفته جیب کوچک شلوار جین

در تمام مدل های شلوار جین یک جیب کوچک در سمت راست و بالا قرار دارد که شاید کمتر کسی دلیل ان را میداند.بعضی ها می گویند که جیب کوچک شلوار جین به هیچ دردی نمی خورد. برخی دیگر نیز اعتقاد دارند که این جیب ها به خاطر پیروی از دنیای مد، بر روی شلوار جین طراحی می شوند.

ماینده برند “لیوایز” به این سوال پاسخ داد که جواب آن را برایتان بازگو میکنیم. او پاسخ داده است که جیب کوچک جلو در حقیقت «جیب مخصوص ساعت جیبی» است و به همین دلیل بر روی شلوارهای لی دوخته می شود.
خانم جانوسکووا در ادامه پاسخ داد که این جیب برای گاوچران ها طراحی شده است. در اوایل سده نوزده میلادی، گاوچران ها ساعت جیبی خود را با زنجیر به جلیقه کتشان وصل می کردند، ولی این ساعت ها بعضی اوقات پس از برخورد به محیط می شکستند. اما لیوای استراوس برای جلوگیری از شکسته شدن ساعت های جیبی، این جیب کوچک را در جلوی شلوارهای لی تولید خودش دوخت.

7ترفند برای دکوراسیون منزل

          r 
            بازدید : 52
          پنجشنبه 23 آبان 1398
           نظرات (0)
        

7ترفند فوق العاده برای دکوراسیون با موکت:

تعجب نکنید چون کلید زیبایی خانه شما زیر پای شماست! پوشش کف ساختمان، چه از نوع فرش باشد، چه موکت و چه پوشش های دیگر، تاثیر بسیاری در زیبایی فضا و دکوراسیون داخلی محیط خانه شما دارد. شاید شما اخیرا توجه تان به کف اتاق و آنچه زیر پایتان می گذرد جلب شده باشد. ببینید که موکت خانه شما از تک و تای قدیم افتاده و یا از مدل فرش اتاق خود خسته شده باشید و پول کافی برای فرش جدید نداشته باشید. یکی از بهترین گزینه ها برای شما خرید موکت است اما اینکه چه موکتی با چه کیفیت و چه وضعیتی بخرید حائز اهمیت است.

بازار فروش موکت در ایران بسیار متنوع و گسترده است. شرکت های مختلف تولید کننده روزانه سطح گسترده ای از انواع موکت را زیر پای مشتریانشان فرش می کنند اما قبل از خرید شما لازم دارید تا مزیت موکت و کاربری مناسب موکت در فضا آگاه باشید. اگر شما متخصص طراحی داخلی و دکوراسیون هستید، فروش موکت به عنوان یک رویه مقرون به صرفه و زیبا یکی از پیشنهاد های جذاب شما برای مشتریانتان خواهد بود به شرط آنکه در انتخاب موکت مناسب به آنها به بهترین وجه کمک کنید.

در فضاهایی مثل هتل ها، استفاده از موکت های هتلی مخصوص کاربرد اصلی در پوشش کف ها دارد. طرح و نقش های مجلل با قیمت های مناسب برای چنین استفاده هایی ضروری است. در ادارات فضای کف اتاق لازم است اتمسفر رسمی و اداری را منتقل کند لذا موکت اداری مخصوص یا موکت تایل متناسب با فضا در عین زیبایی این مزیت را همراه خواهد داشت.

در این مطلب اطلاعاتی در خصوص روش های زیباسازی طراحی داخلی خانه، دفتر کار و هتل ها با موکت که کم هزینه باشد و مزیت موکت ها نسبت به سایر پوشش های کف، انواع موکت ( موکت هتلی، موکت اداری، موکت تجاری، موکت خانگی و …) دستورالعمل هایی برای خرید موکت مناسب و همچنین روش هایی برای فروش موکت و پیشنهاد بهترین موکت به خریداران توسط طراحان داخلی ساختمان، ارائه می شود.

کهنه های دل آزار را با نو عوض کن!

از قدیم گفته اند که با آمدن نو، کهنه دل آزار می شود. این ضرب المثل برای موکت ها و فرش ها نیز صادق است. پس اگر پوشش کف خانه، اداره یا هتل شما خاطرتان را آزرده کرده، اولین کاری که باید انجام دهید جمع کردن پوشش قدیمی است. موکت ها با گذشت زمان کیفیت خود را از دست می دهند و یا اثر سوختگی و لکه های آلودگی زیبایی سابق را ندارد.

گزینه اول شما برای ایجاد تغییر و برخورد با چنین پدیده ای جمع آوری پوشش های قدیمی است. بعد از جمع آوری به دقت به پوشش کف نگاه کنید. ببینید که پوشش بدون موکت کهنه زیباتر نیست؟ اگر پاسخ مثبت بود حتما به فکر خرید موکت نو برای کف اتاقتان باشید. گاهی وقت ها شما از پوشش هایی موقتی استفاده می کنید. در همایش ها و جشنواره ها فرش قرمز فضا با استفاده از موکت های همایشی یا موکت تایل، این پوشش موقتی را ایجاد می کند که در صورت آسیب دیدن و کهنه شدن تعویض با مدل های جدیدتر موکت بهترین راهکار است.

با فرش کردن موکت جدید به عرش زیبایی بروید:

یک راه حل ساده دیگر برای موقعیت هایی که امکان تعویض یا جابجایی پوشش کنونی روی اتاق نیست استفاده از موکت طرح دار جدید یا فرش های با تراکم پایین روی سطوح قدیمی است. موکت های قدیمی ممکن است با چسب به کف متصل باشند و کندن آنها زیر کار را زبر و بد شکل می نماید و یا ممکن است انباری و مکان مناسب برای نگهداری موکت ها را نداشته باشید در این صورت موکت های زیبایی با طرح و نقش های ظریف به اندازه فرش های فانتزی گرانقیمت در زیبایی خانه شما اثر گذار است زیرا توجه همه بینندگان به جای معطوف شدن به نقطه ضعف های موکت قدیمی، زیبایی موکت جدید را می بیند. این اتفاق حتمی است، به شرط اینکه در انتخاب موکت ذوق و سلیقه کافی به خرج دهید.

مبلمان را به بهترین نحو با موکت هماهنگ کنید:

یکی از نکاتی که در استفاده و خرید موکت برای طراحی داخلی حائز اهمیت است، سازگاری و همسان بودن دکوراسیون و عناصر سازنده آن است. تصور کنید قصد دارید داخل فضای دفتر کارتان تغییر اساسی ایجاد کنید. مطمعناً، لوازم خانه و مبلمان اداری شما به راحتی قابل تغییر نیستند و خریدن پوششی مثل پارکت هم با شرایط اقتصادی شما جور در نمی آید؛ اما اضافه کردن یک موکت با طرح زیبا می تواندمشکل شما را حل کند.

در خرید موکت اداری و یا موکت تجاری توجه کنید که مبلمان اداری شما از لحاظ رنگ، ساختار و با موکت جدید سازگار باشد. به عنوان مثال اگر مدیر یک دفتر فیلمسازی هستید، طرح هایی انتزاعی برای موکت مناسب است. اگر صاحب دفتر تجاری هستید، به دنبال موکت تجاری باشید که با رنگ های ملایم، حس اعتماد را برای مشتریان شما فراهم کند. سعی کنید مرکز موکت دقیقا با مرکز اتاق و همینطور میز پذیرایی مهمانان یکی باشد. همچنین حاشیه نزدیک دیوار اتاق را خالی از موکت جدید قراردهید. این کار باعث می شود فضای اتاق شما باز تر و زیباتر دیده شود.

اگر دیوار خانه را رنگ می کنید، به این نکات توجه کنید:

دیوار ها از نظر سطحی (قبل از پوشش فرش یا موکت کف) بیشترین فضا را در دکوراسیون به خود اختصاص می دهند. توجه کنید رنگ یک خانه و اتاق اولین رکن طراحی داخلی یک خانه است. اگر به هر دلیلی نمی خواهید موکت یا فرش خود را تعویض کنید یا فرش دستبافی دارید که جز کلیدی مبلمان شماست، رنگ دیوار های خانه را با فرش یا موکت کف اتاق هماهنگ کنید. این کار باعث می شود به جای اینکه موکت کف و دیوار برای دیده شدن در چشم بیننده رقابت کنند، در یک هارمونی و هماهنگی به جلوه هم کمک کنند.

ایجاد دیوار نما در اتاق برای جلب نظر

گاهی اوقات در موقعیتی قرار می گیرید که امکان تغییر موکت ها را ندارید. در خانه های اجاره ای برخی صاحب خانه ها اجازه تغییر موکت به شما را نمی دهند. برخی در هتل ها به واسطه استفاده از موکت هتلی یکسان در کل فضا عوض کردن طرح کف زیبا به نظر نرسد و شما مجبور باشید از همان پوششش موجود استفاده کنید. در این شرایط استفاده از دیوار نما در خانه یک راه کار به نظر می رسد. برای این منظور می توانید دیوار روبروی در ورودی را با استفاده از عناصری مثل تابلو نقاشی بزرگ، پیشخوان های چوبی و چیدن کریستال روی آن توجه ها را به سمت این عناصر جلب کنید و با این ترفند نقص دکوراسیون خود را بپوشانید.

انواع تناژ رنگ پوست

          r 
            بازدید : 48
          چهارشنبه 22 آبان 1398
           نظرات (0)
        

انواع تناژ رنگ پوست

تناژ پوست در واقع در لایه اپیدرم پوست که سلول های ملانین وجود دارد مشخص می شود. سلول هایی که رنگدانه پوست را مشخص می کنند.

هنگامی که پوست در معرض اشعه های نور خورشید قرار می گیرد برای محافت از اشعه های خطرناک، پوست شروع به ترشح مانوست می کند. پس تناژ پوست شما بستگی به مدت زمانی دارد که شما در معرض نور خورشید هستید.

البنه تناژ رنگ پوست هرکسی در ابتدا و به صورت ژنتیکی مشخص می باشد ولی شرایط محیطی نیز در تغییر ترکیب آن نفش اساسی دارد.

برای مثال کسانی که در مناطق آب و هوایی سرسبز زندگی می کنند تولید ملانین بیشتری دارند و در نتیجه رنگ پوست تیره تری دارند.

به طور کلی پوست انسان سه رنگ از تناژ پوستی دارد:

تناژ رنگ روشن پوست

بیشتر مختص افرادی است که در مناطق سردسیر مثل شمال اروپا یا آمریکا زندگی می کنند. افراد در این مناطق کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیرند و سلول های پوستی آنها نیازی به ترشخ ملانین ندارند.

این افراد پوست به شدت حساس تری به نور خورشید در مقابل افراد تیره پوست دارند و باید مراقبت بیشتری نسبت به پوست خود داشته باشند.

تناژ رنگ پوست تیره

رنگ پوست تیره به طور کل مربوط به افرادی است که به شدت در معرض نور خورشید و اشعه فرابنفش هستند. این دسته از افرا بیشتر متمرکز در خاور میانه، آفریقا و هند هستند.

افرادی که تناژ رنگ پوست تیره و یا تناژ رنگ متوسط دارند به این معنی نیست که مصون از اشعه های خطرناک خورشید هستند و این افراد مستعد مبتلا شدن به بیماری پوستی پرفیوژن هستند و بایستی از کرم ضد آفتاب استفاده کنند.

تناژ رنگ پوست متوسط

رنگ پوست متوسط تناژ رنگی بین روشن و تیره قرار دارند که به رنگ زیتونی نیز معروف است و مختص افراد مناطق جنوب اروپا و شمال آسیا است.

رنگ پوست متوسط معمولی ترین و اید آل ترین حالت تناژ پوستی است.

رنگ پس زمینه پوست چیست

اگر تا به حال برای خرید لوازم آرایشی به مراکز خرید مربوطه رفته باشید با اصطلاحات خنک، گرم و خنثی مواجه شده اید، این ها مربوط به سایه های مختلف رنگ پوست است.

این اصطلاحات به رنگ خاموش زیر پوست است اشاره دارد و ممکن است با رنگ پوست شما همخوانی نداشته باشد.

پس مشخص کردن رنگ زیر پوست شما کمک زیادی به انتخاب لوازم آرایشی می کند.

نگاهی دقیق تر به رنگ های پنهان زیر پوست:

سرد: قرمز و صورتی مایل به آبی

گرم: رنگ زرد، هویی و طلایی

خنثی: زیتونی یا ترکیبی از رنگ های سرد و گرم

راه های مقابله با ویروس سرماخوردگی

          r 
            بازدید : 133
          شنبه 18 آبان 1398
           نظرات (0)
        

زیاد لباس پوشیدن
خیلی از افراد تصور می کنند که هوای سرد موجب سرما خوردگی آنان شده است و به همین دلیل لباس زیادی می پوشند.

این تصور کاملا نادرست است چرا که سرما خوردگی به علت ویروس است نه لرز کردن. پس اگر می خواهید در فصول سرد کمتر سرما بخورید لباس هایی را انتخاب کنید که گرم و راحت باشند و کمتر در برف و باران خیس بشوند تا با احساس راحتی با ان ها وقت بیشتری را در هوای تازه بیرون بگذرانید.

زمانی که در محیط های سربسته رقابت ویروس ها برای منتشر شدن هر لحظه بیشتر می شود شما می توانید از هوای سالم محیط بیرون لذت ببرید. البته تذکر این نکته مهم است که بگوییم زمانی که بدن شما احساس سرما می کند، سیستم ایمنی بدن شما ضعیف تر می شود و اگر در معرض ویروسی قرار بگیرید احتمال بیمار شدن شما بیشتر می شود.

سرفه و عطسه کردن اشتباه
عطسه و سرفه کردن بسیار عادی است اما اینکه چگونه عطسه کنیم بسیار مهم است. خیلی از افراد هنگام عطسه یا سرفه کردن دستشان را جلوی دهان و بینی شان می گیرند و همین امر موجب می شود تا ویروس پخش شود.

به فرزندانتان و همه اطرافیانتان یاد بدهید که یکی از بهترین راه ها زمانی که دستمال یک بار مصرف در اطرافتان نیست این است که روی آرنج تان عطسه و یا سرفه کنید. این کار باعث می شود تا اگر شما به غذا و یا جایی دست زدید ویروسی در دستان شما نباشد تا منتشر شود. هم چنین کمتر به صورتتان دست بزنید تا ویروس ها نتوانند از طریق بینی و دهانتان وارد شوند.

فقط به ویتامین C اکتفا کردن
خیلی ها وقتی سرما می خورند فقط از ویتامین سی استفاده می کنند. مثلا آب پرتقال می نوشند. اما تحقیقات نشان داده که ویتامین سی ممکن است فقط دوره سرما خوردگی شما را کوتاه تر کند البته هنگامی که در اوایل بیماری استفاده شود.

قرص های مکیدنی ویتامین C و روی و برخی گیاهان دارویی مانند چای کوهی بسیار موثر در کاهش علائم هستند اما باید بدانید که فقط با یکبار خوردن آن ها علائم کاهش پیدا نمی کند بلکه باید چندین بار در روز مصرف شوند تا موثر باشند.

قرنطینه نشدن در خانه
بسیاری هستند که وقتی سرما می خورند به محل کار یا دانشگاه و مدرسه رفتنشان ادامه میدهند. اما باید بدانید که فردی که حتی نشانه های اولیه یک سرما خوردگی را دارد حاوی ویروس است و باید در خانه بماند. همچنین تمام لباس ها و حوله و لیف حمام، قاشق، رو بالشی و تمام وسایل شخصی او باید ایزوله و تمیز شوند.

بقیه افراد خانه نیز باید مرتب دست هایشان رو بشویند. در صورت دیدن اولین علائم خود را قرنطینه کنید تا ویروس را پخش نکنید.

عدم دریافت مقادیر کافی ویتامینD
این ویتامین را در تابستان به مقدار کافی احتمالا دریافت خواهیم کرد اما در زمستان میزان کمی از ویتامین D جذب خواهد شد. مخصوصا در مناطقی که بیشتر فصول هوا ابری است باید افراد توجه بیشتری به میزان ویتامین D بدن شان داشته باشند.

تحقیقات نشان داده که بزرگسالانی که در خانه های سالمندان به سر می برند به علت کمبود ویتامین D بیشتر در معرض آنفلونزا قرار دارند. کمبود این ویتامین موجب ضعف سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین منجر به بیماری های مربوط به استخوان و حتی خطرات جدی مانند سرطان می شود. بنابراین اگر کمبود این ویتامین را دارید باید از مکمل تحت نظر پزشک استفاده کنید.

لباس مناسب فصل پاییز

          r 
            بازدید : 47
          پنجشنبه 16 آبان 1398
           نظرات (0)
        

نحوه لباس پوشیدن در فصل پاییز را بهتر یاد بگیریم:

اگر شما هم مطمئن نیستید که در فصل پاییز چگونه باید لباس بپوشید، بهتر است نکاتی که در ادامه مطلب عنوان شده است را، بررسی کنید.

1 زرق و برق:

درخشیدن یکی نکته مهم در لباس‌های پاییزی است. مهم نیست که چه می‌پوشید یا چکار می‌کنید، یک بخشی از لباس خودتان را درخشنده انتخاب کنید. این می‌تواند شامل کیف، کفش، لباس یا شال و روسری شما شود.

2 لایه‌های سبک:

یکی از نکاتی که در نحوه لباس پوشیدن در فصل پاییز باید به آن توجه کنید استفاده از لایه‌ها است. در این فصل دما زیاد تغییر می‌کند و شما می‌توانید صبح با یک پیراهن بیرون بروید و ظهر از سرما بلرزید. استفاده از لباس‌های نازک که پوشیدن و درآوردن آنها آسان است و حمل آنها زحمتی به همراه نخواهد داشت، یکی از اصول لباس پوشیدن در این فصل به حساب می‌آید.

3 چرم و نخ:

پاییز ترکیب لباس‌های سخت و نرم است. مانند پوشیدن چرم و نخ یا پارچه‌ای و بافت. ترکیب کردن جنس‌های سخت با ظریف یک راه عالی برای لباس پوشیدن در پاییز است.

4 چهارخانه‌جات:

از هر لباسی که طرح چهارخانه دارد استفاده کنید. نیاز نیست که حتما یک ترکیب رنگی خاص مانند قرمز و سیاه داشته باشد. مشکی و آب، صورتی و خاکستری، مشکی و صورتی ترکیب‌های مناسبی هستند. استفاده از لباس‌، کلاه، دامن و… چهارخانه یکی از نکات مهمی است که نحوه لباس پوشیدن در فصل پاییز بهتر است به آن توجه کنید.

5 کلاه:

کلاه بیسبالی، کلاه لبه دار، کلاه تخت و… هر کدام را که دوست دارید انتخاب کنید. در زمانی که هوا نه آنقدر گرم است که پوشیدن کلاه آزاردهنده باشد و نه آنقدر سرد که نیاز به شال و کلاه بافت داشته باشید، پوشیدن کلاه‌های راحت یک انتخاب خوب است.

6 سوئیشرت نازک:

زمانی که فصل پاییز فرا می‌رسد، پوشیدن ژاکت‌های سنگین و کلفت ایده چندان خوبی نیست و بهتر است که آنها را برای زمستان نگه دارید. به جای آن از سوئیشرت‌های سبک و نازک در پاییز استفاده کنید.

7 جین:

زمانیکه تابستان تمام شد و پاییز فرا رسید، شما می‌توانید شلوارهای پارچه‌ای و نخی کوتاه خود را کنار گذاشته و جین‌ها را از کمد بیرون آورید. ترکیب راحتی و گرمی در شلوارهای جین آنها را به یک گزینه حیاتی در لباس‌های پاییزی تبدیل می‌کند.

8بوت:

پاییز مسلماً زمان مناسبی برای بوت و نیم‌بوت‌های شیک هم برای خانم‌ها و هم برای آقایان هست. مهم نیست که بوت‌های شما چه جنسی و چه رنگی هستند، ترکیب آنها با جین بی نظیر است.

9جواهرات:

پوشیدن جواهرات در فصل پاییز یک ترند قدیمی به حساب می‌آید. گردنبندهای مروارید، دستبندهایی با سنگ‌های ریز و حتی حلقه‌های نگین‌دار مناسب فصل پاییز می‌باشند.

10 رنگ‌بندی:

یک از موضوعاتی که در نحوه لباس پوشیدن در فصل پاییز باید به آن توجه کنید، انتخاب رنگ‌بندی مناسب است. هر فصل دارای رنگ‌های بخصوصی است و رنگ مناسب فصل پاییز رنگ‌های طبیعی با تم قهوه‌ای، بژ و برنز است. البته رنگ‌های بسیاری مانند قهوه‌ای، سبز، آبی ملایم و حتی نارنجی و قرمز پررنگ برای پاییز مناسب‌اند. این رنگ‌ها با هر بدنی با هر شکل سازگارند و به راحتی قابل ست کردن می‌باشند.

کفش طبی مردانه و زنانه

          r 
            بازدید : 61
          سه شنبه 14 آبان 1398
           نظرات (0)
        

کفش های طبی زنانه

پوشیدن کفش طبی سرعت پیاده‌روی زنان را بالا می‌برد چرا که پاها در کفش طبی راحت‌تر بوده و هنگام پیاده‌روی درد کمتری احساس می‌کنند. کفش طبی نه‌تنها ظاهر شیکی دارد بلکه فواید سلامتی زیادی هم برای پا دارد. کفش طبی از لحاظ ظاهر هیچ شباهتی به کفش‌های فرانکشتاین ندارد. کفش‌های فرانکشتاین معمولا رنگ‌های بی‌روح داشته و بسیار بزرگ و به شکل جعبه‌ طراحی شده است. کفش طبی بسیار شیک است و در طرح‌، سایز‌، جنس و رنگ‌های مختلف تولید شده است. کفش طبی سالم و بسیار راحت، بیشتر مناسب زنان بالای 40 سال می‌باشد؛ چرا که مشکلات و درد پا و ساق‌ پا معمولا بعد از 40 سالگی در زنان نمایان می‌شود. به‌همین دلیل پزشکان برای جلوگیری و درمان بیماری‌های پا پوشیدن کفش طبی را به زنان در تمام سنین پیشنهاد می‌کنند. کفش طبی کاملا مناسب زنان گروه سنی مختلف است که روزانه پیاده‌روی زیادی می‌کنند. در نظر داشته باشید که بهتر است هنگام انتخاب کفش طبی برای پیاده‌روی، از معروف بودن برند و جنس و کیفیت بالای کفش طبی مطمئن شوید و سپس خرید کنید.

کفش های طبی مردانه

از ویژگی‌های کفش طبی مردانه می‌توان به سبکی، رنگ جذاب، راحتی و ظاهر شیک آن اشاره کرد. پوشیدن کفش طبی برای ورزشکاران، مربی‌های ورزش، افراد که پیاده‌روی روزانه می‌کنند و هم‌چنین افرادی که برای تناسب اندام عادت به دویدن دارند ضروری است؛ چرا که پوشیدن کفش طبی استاندارد مانع بروز مشکلات در ناحیه پا و ساق پا می‌شود.
افرادی که سابقه درد و بیماری در پا و یا ساق پا را دارند، پوشیدن کفش طبی برای آن‌ها بسیار مزیت دارد. کفش طبی مردانه نه‌ تنها‌ استاندارد و راحت بلکه مناسب تمام سنین است.
از ویژگی‌های مهم کفش طبی مردانه می‌توان به توری بودن رویه کفش طبی برای جلوگیری از تعریق پا، انعطاف‌پذیری زیره، کفی قابل تعویض، ‌طبی بودن کفی داخل کفش، اصطکاک بالای زیره‌ی کفش و یقه کفش یا همان ساق بلند اشاره کرد. کفش طبی مردانه که بسیار شیک و راحت است قطعا پاها را در برابر بسیاری از بیماری‌ها و درد محافظت کرده و به‌دلیل طراحی و زیبایی از کلاس و پرستیژ بالایی هم برخوردار است. اگر در حین ورزش، تمرینات بدنی و پیاده‌روی، در پا و مچ پا احساس درد می‌کنید بهتر است کفش طبی بپوشید. کفش طبی به‌گونه‌ای طراحی شده که با بهبود جریان خون در پا و ساق پا بسیاری از دردهای ناحیه پاشنه و قوس کف‌ پا را برطرف خواهند کرد.

مرکبات فصل پاییز

          r 
            بازدید : 196
          دوشنبه 13 آبان 1398
           نظرات (0)
        

یکی از ویژگی های مهم مرکبات، داشتن آنتی اکسیدان فراوان است. افرادی که به طور مرتب از این میوه ها استفاده می کنند، 60 درصد کمتر احتمال دارد که به سرطان پیشرونده معده مبتلا شوند زیرا وجود ویتامین سی در این میوه ها ترکیباتی را خنثی می کند که از عوامل سرطان زا هستند.

تقویت سلامت قلب: مطالعات محققان ژاپنی نشان داده که مصرف مرکبات با نرخ پایین ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ارتباط دارد. همچنین بنا بر مطالعات، مصرف گریپ فروت با کاهش فشار خون سیستولیک مرتبط است. فیبر محلول و فلاونوئید موجود در مرکبات سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش می دهند.

حفظ سلامت مغز: فلاونوئید موجود در مرکبات منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون می شود. یکی از علت های این بیماری ها وجود التهاب است. فلاونوئیدها قابلیت های ضد التهابی دارند و برای محافظت در برابر زنجیره ای از عللی که باعث تخریب سیستم عصبی می شوند، مفیدند. مصرف آب میوه های مرکبات، عملکرد مغز را افزایش می دهد.

غنی از ویتامین ها و ترکیبات گیاهی: مرکبات منبع عالی ویتامین سی به شمار می روند. این ویتامین یک ماده مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بدن بوده و برای حفظ سلامت پوست ضروری است. در واقع یک عدد پرتقال متوسط تمام نیاز روزانه شما به ویتامین سی را تامین می کند. مرکبات همچنین دارای مقادیر خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر مانند ویتامین ب، پتاسیم، منیزیم و مس هستند. علاوه بر این، آنها غنی از ترکیبات گیاهی هستند که اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی دارند. این ترکیبات شامل بیش از 60 نوع از فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و روغن های اسانس است.

منابع غنی از فیبر: یک فنجان از مرکبات حاوی 4 گرم فیبر است. فیبر دارای مزایای بهداشتی متعددی از جمله بهبود سلامت گوارش است و به کاهش وزن موثر کمک می کند. مرکبات سرشار از فیبر محلول هستند که خاصیت کاهنده کلسترول را دارد.

مبارزه با افزایش وزن: در سال 2011 مطالعات محققان بریتانیایی نشان داد که نوبیلتین، فلاونوئید موجود در نارنگی به جلوگیری از ابتلا به چاقی کمک می کند ضمن این که محافظی در برابر ابتلا به دیابت Diabetes نوع 2 است. پس اگر رژیم گرفته‌ اید و می‌ خواهید میزان کالری‌ های دریافتی‌ تان را بدون محروم کردن خود از مواد مغذی کاهش دهید، می ‌توانید به جای موز یا انگور، نارنگی یا پرتقال میل کنید.

کاهش خطر ابتلا به سنگ کلیه: یک نوع سنگ کلیه در اثر میزان کم سیترات در ادرار ایجاد می شود. بسیاری از میوه ها و سبزیجات بخصوص میوه های خانواده مرکبات، می توانند میزان سیترات در ادرار را افزایش دهند و خطر سنگ کلیه را کم کنند. نوشیدن آب مرکبات نیز می تواند همین خاصیت را داشته باشد.

مبارزه با سرطان: بسیاری از مطالعات نشان داده اند که میوه های خانواده مرکبات خطر ابتلا به برخی سرطان های خاص را کاهش می دهند. به عنوان مثال مصرف منظم گریپ فروت با کاهش خطر ابتلا به سرطان ریه همراه است. همچنین خطر ابتلا به سرطان های مری، معده، پانکراس، و سینه نیز در اثر مصرف منظم این میوه ها کاهش می یابد. فلاونوئیدها؛ ترکیبات گیاهی موجود در مرکبات هستند که می توانند در برابر سرطان محافظت ایجاد کنند. میوه های خانواده مرکبات همچنین می توانند با سرکوب سرطان ها، از تشکیل سرطان های جدید جلوگیری کنند.

ست کردن کیف و کفش برای خانم ها

          r 
            بازدید : 207
          یکشنبه 12 آبان 1398
           نظرات (0)
        

در ست کردن کیف و کفش موقعیت‌شناس باشید:

هر موقعیتی کیف و کفش مخصوص خودش را نیاز دارد؛ همانطور که نمی‎‎شود در یک عروسی با کوله پشتی زنانه چرم و اسپرت حاضر شد، در دانشگاه هم نمی‌توان با کفش پاشنه بلند و کیف کلاچ سر کلاس‌ها رفت. به همین دلیل لازم است شرایط محیطی را که قرار است در آن حاضر شوید، درک کنید و سپس دست به خرید بزنید. به طور کلی کفش‌های پاشنه تخت یا کتانی‌ها به همراه کوله پشتی و کیف‌های بزرگ برای موقعیت‌های روزمره مناسب هستند و از کفش‌های پاشنه بلند و کیف‌های کوچک برای موقعیت‌های رسمی استفاده می‌شود.

براق‌ها برای موقعیت‌های رسمی:

کیف و کفش‌ها انواع و اقسام جنس‌های مختلف را به خودشان اختصاص می‌دهند؛ بعضی‌ها جیر هستند، بعضی چرمی مات و بعضی ورنی و براق. هر کدام از این جنس‌ها برای موقعیت خاصی مناسب هستند. برای مثال استفاده از کیف و کفش جیر برای موقعیت‌های روزمره مناسبتر از موقعیت‌های رسمی است. کیف و کفش چرمی مات را می‌توان در موقعیت‌های نیمه رسمی و رسمی به کار برد و برای استفاده از کیف و کفش ورنی، بهتر است مهمانی‌های رسمی شبانه را در نظر گرفت.

برای ست کردن کیف و کفش مراقب رسمی‎‌ها باشید:

فرض کنید قرار است به یک جشن مهم بروید. یک کیف دستی کوچک و زیبا انتخاب کرده‌اید و حالا نوبت به انتخاب کفش پاشنه بلند رسیده است. حتما می‌دانید که پوشیدن کفش پاشنه بلند باعث وارد شدن آسیب‌های جدی به کمر و ستون فقرات می‌شود. به همین دلیل بهتر است قبل از انتخاب کفش از قوانین مربوط به اندازه پاشنه مناسب برای کفش خانم‌ها با‌خبر شوید و بعد دست به خرید بزنید. نکته دیگر درباره قطر پاشنه و اندازه پنجه کفش است. به خاطر داشته باشید پاشنه‌های مستطیلی و قطور وزن را پخش می‌کنند و به همین دلیل به کمر فشار کمتری وارد می‌شود. هر چقدر هم قسمت پنجه وسیع‌تر باشد، پاهایتان احساس راحتی بیشتری خواهد داشت. بنابراین انتخاب کفش پاشنه بلند نوک تیز شاید از نظر استایلیست‌ها زیبا باشد؛ اما راحت نخواهد بود. باور کنید حتی اگر زیباترین کفش را هم پوشیده باشید، وقتی در آن احساس راحتی نکنید، مهمانی به کامتان تلخ خواهد شد.

اوصل ست کردن لباس در پاییز

          r 
            بازدید : 212
          شنبه 11 آبان 1398
           نظرات (0)
        

اصول ست کردن لباس با شلوار گشاد:
اگر شما می خواهید در پاییز امسال یک شلوار گشاد با فاق بلند به تن کنید بهتر است آن را با یک تی شرت ساده و یک نیم بوت ساده پاشنه بلند ست کنید. برای انتخاب کت، همانطور که در تصویر می بینید، یک کت چرم کوتاه از یک کت پارچه ای بلند مناسب تر است.

یک ست پاییزی زیبا با یک پیراهن یقه اسکی بلند
اگر می خواهید در پاییز پیراهن بپوشید بهترین انتخاب برای شما یک پیراهن مشکی ساده یقه اسکی با آستین بلند است که از قسمت کمر کمی هم گشاد می شود. این پیراهن را با یک نیم بوت و کیف چرم مات زرشکی ست کنید. برای کامل تر کردن تیپ تان بهتر است یک دستبند پهن نقره ای انتخاب کنید. یک بارانی چهارخانه برای پاییز بپوشید
اگر شما طرفدار پارچه های چهارخانه هستید یک بارانی چهارخانه یکی از بهترین انتخاب ها برای شماست. برای ست کردن با این بارانی از کفش آبی کاربنی چرم مات و یک کیف دستی کوچک به جای کیف دستی بزرگ استفاده کنید.

1 2 3 4 صفحه بعد

تعداد صفحات : 4